RAZONES POR LAS CUALES DEBES COMER GELATINA

-Cuando comemos gelatina lo hacemos más por el gusto ocasional o por algún antojo; que por ser

parte importante de nuestra dieta. Esto lo hacemos porque no sabemos los beneficios que nos aporta este delicioso postre.

-Controla tu peso: omer gelatina aumenta la producción de la hormona del crecimiento. Así mismo, esta estimula el metabolismo mediante nutrientes y aminoácidos. También, su contenido de fibras y proteínas ayuda a que te sientas saciado y elimina los antojos de dulces.

Acelera la curación de heridas: las proteínas son una parte importante del proceso de cicatrización. Cuando comes gelatina, tu organismo recibe proteínas y glicina; por lo que, se genera una nueva piel y la cicatrización tarda menos tiempo. La glicina es un aminoácido que se encuentra ligado con la reducción de la inflamación.

Mejora tu sueño: como anteriormente mencione, la gelatina posee glicina; esta se encuentra relacionada con los ciclos del sueño. De igual manera, este químico estimula ciertos neurotransmisores y enzimas; los cuales aumentan la calidad y la duración del sueño. Por este motivo, comer gelatina es importante para que el cuerpo recupere su energía.

No olvides compartir esta información con tus amigos y familiares, así también ellos podrán beneficiarse de nuestras recetas y recomendaciones y así podrán mantener una buena salud en todo momento. Gracias por leernos!

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